Team
Tuval
By Dvir Tuval
שיאים אישיים
המאמן המהיר בארץ
21.1 ק״מ - 1:09:14
10000 - 30:36
5000 - 14:35
3000 - 8:29
קצת עליי
אני דביר תובל (30) והתחלתי לרוץ בגיל 22. בחמש שנים בלבד הפכתי מרץ בינוני לאתלט מקצועי בטופ הארצי. היום אני מתחרה באופן קבוע באליפויות ישראל ובמרוצים נחשבים בעולם. במסע הזה רצתי אלפי קילומטרים, פיתחתי הרגלי תזונה ברמה הכי גבוהה שיש, למדתי מה הגוף הכי צריך בשביל להתאושש, איזה אימוני כוח לשלב בתכנית, איך להתמודד עם פציעות ואיך להשתקם מהן.
עכשיו הגיע הזמן שלי להעביר את הידע שצברתי הלאה - אליכם.
המטרה הכי גדולה שלי היא להעביר אתכם תהליך בו מלבד השיאים שתשברו - תלמדו לרוץ נכון, תבנו הרגלים והחשוב מהכל הוא שתפתחו מיינדסט חריף.
אני אדאג לכל המעטפת המקצועית, אתם תבואו לעבוד.
לא הכישרון, אלא הגישה שלך לחיים תקבע כמה רחוק תגיע
רץ חזק?
באת לעבוד?
רוצה לשבור שיאים?
הגעת למקום הנכון
תוכנית הליווי
ליווי אונליין אישי
-
שיחת היכרות - תיאום ציפיות והכוונה כללית
-
אבחון מדויק - רקע פיזיולוגי, הכושר הנוכחי והמטרות
-
תוכנית אימונים מקצועית - מותאמת אישית ומתעדכנת על בסיס שבועי
-
מעקב אימונים שוטף
-
זמינות מלאה - מענה אישי לשאלות, התאמות ודיוקים לאורך הדרך
-
מעטפת מקצועית מלאה - עקרונות תזונה, שילוב אימוני כוח, התאוששות ועוד
-
תכנון עונת מרוצים - בחירת מרוצים בהתאמה ליעדים והכנה אסטרטגית ומנטלית לכל מרוץ
-
מדריכים מקצועיים - גישה למאגר רחב של מדריכי תזונה, חיזוקים ועוד
